از خواص زردآلو و تاثیر آن بر پوست بدانید

عکس زردالو

زردآلو سرشار از ویتامین A است و به رشد کودکان کمک می‌کند و سبب تقویت بینایی آنان می‌شود. از بین سبزیجات،‌ هویج و از بین میوه‌ها زردآلو بیشترین مقدار کاروتن را دارند
بتاکاروتن بیش از ویتامین A در بدن است و از پینه بستن و خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.

وقتی پوست بدن پوسته پوسته می شود یا سفید یا خاکستری می شود نشانه کمبود کاروتن است. همچنین هنگامیکه نور خورشید، نیکوتین سیگار یا استرس و مواد مضر دیگر سبب تولید رادیکال های آزاد خطرناک در بدن می‌شوند، بتا کاروتن با این رادیکال‌ها مقابله میکند و از انرژی تخریبی آنها می‌کاهد. همچنین آنتی‌اکسیدان موجود در زردآلو از بدن در برابر ضررهای رادیکال های آزاد محافظت می‌کند.

پس از خواص زردآلو غافل نشوید و در کنار میوه‌های دیگه میل کنید و لذت ببرید!